Voel jij je wel eens gestrest? Voel je je angstig? Of heb je misschien te maken (gehad) met een burn-out? Laat Happy Painting je helpen.
Onze naam, Happy Painting, hebben wij met veel zorg en liefde uitgekozen. Want ook wij hebben zelf ervaren hoe rustgevend diamond painting kan zijn. In deze blog vertellen we je graag waarom wij kunnen helpen en wat de voordelen van diamond painting zijn. Ben jij benieuwd? Lees dan snel verder.
WAT IS STRESS?
- Stress ontstaat wanneer te lang te veel spanning aanwezig is.
- Er worden drie soorten stress onderscheiden: spannende stress, frustrerende stress en schadelijke stress.
- Stress heeft verschillende oorzaken. Bekende oorzaken zijn een hoge werkdruk en ziekte of overlijden van een naaste.
- Stress kan zich uiten in lichamelijke en psychische klachten. Het is merkbaar in gevoelens, gedrag en/of gedachten.
- Herstellen van stress duurt langer naarmate je langer gestrest bent.
- Lukt het niet om zelf stress te verminderen, zoek dan hulp bij een arts, psycholoog of coach.
Maar wanneer stress negatieve gevolgen heeft en het dus ongezonde stress wordt, is het belangrijk dat je rust gaat opzoeken en je geest even op wat anders laat focussen.
Kunst en tekenen in het algemeen staan bekend als geweldige methoden om stress te helpen verminderen. Er is niet voor niets een hele sector die kunsttherapie heet. Kijk maar eens naar kinderen die creatief bezig met het maken van tekeningen, schilderijen en andere knutselwerkjes. Je ziet overduidelijk hoe het hen ontspant en veel plezier geeft. Volwassenen daarentegen denken er niet vaak aan om te knutselen stress te verlichten, maar het kan echt wonderen doen!
WAAROM DAN DIAMOND PAINTING?
Kunst helpt je gedachten af te leiden van stressvolle situaties.
Het maken van een diamond painting is een geweldige manier om je gedachten af te leiden van de stress factoren in je leven. Als je creëert, schakel je een ander deel van je hersenen in en kun je helemaal opgaan in wat je aan het creëren bent. Zelfs als je maar 45 minuten aan diamond painting besteedt, zal het je hoofd leegmaken en je kunt je problemen weer met een frisser perspectief te benaderen.
Kunst kun je vergelijken met meditatie.
Meditatie helpt je bij het leegmaken van de hoofd, en kunst kan je helpen hetzelfde te doen. Wanneer je opgaat in je creatie, worden je hersenen opgeladen door de focus. Het kan daadwerkelijk helpen om stress te verminderen en je vermogen om te gaan met dingen die om je heen gebeuren te verbeteren. Diamond painting is dus een fijne vorm van kunst waarmee je dit zelf kunt ervaren.
Kunst is een vorm van self-care.
Soms wordt de stress groter als je vergeet voor jezelf te zorgen. Soms geeft het leven je zoveel tegenslagen dat je vergeet te zitten en te ontspannen. Als je elke dag ook maar één uurtje besteedt aan een vorm van kunst, geef je je hersenen een beetje tijd om tot rust te komen en te ontspannen. Diamond painting neemt veel tijd in beslag waardoor het perfect is om dagelijks eventjes te doen.
Al met al is het leven tegenwoordig erg actief, en mensen staan voortdurend onder druk om meer te doen. Tussen je werk en de kinderen door is er helaas niet veel tijd om voor jezelf te zorgen. Maar wanneer je diamond painting toevoegt in je wekelijkse of dagelijkse routine, zal dat helpen om je stress te verminderen. Je bent natuurlijk niet beperkt tot enkel diamond painting. Tekenen en schilderen is net zo ontspannend.
Diamond painting is dus eigenlijk één van de beste cadeaus die je jezelf kunt geven. Wil jij het graag proberen? Neem dan eens een kijkje bij onze uitgebreide collecties.
clash royale princess porn lovesense porn sunbathing porn gay classics porn leila cherry porn littlereislin porn daria porn porn sex movies forced sex slave porn blonde small tits porn kat graham porn granny ebony porn porn delivery porn sear rough hentai porn [url=https://mbou5.ru/ ]jensen porn [/url] wife shares husband porn porn hoop ashley nicole porn black master porn mom and son porn stories mandy majestic porn tia kai porn asian teen porn tube superhero porn parody cock ninja studios porn free porn black thicc asian porn filipina milf porn lazy town cartoon porn starbound floran porn [url=http://mbou5.ru/ ]soul eater tsubaki porn [/url] teen prostitute porn daddy fuck me porn freeuse fantasy porn petite teen porn pic china av porn annika adams porn pirates porn video sofГa vergara porn porn sait real ameture porn revenge porn video kira reed porn eve laurence porn milf facial porn anime x porn [url=http://mbou5.ru/ ]claudia macc porn [/url] heavy women porn ts surprise porn porn star images porn star america ariana marie porn pics cougar milf porn girl porn move blaxploitation porn homemade twink porn japanese kitchen porn pvz solar flare porn big mouth porn vicki richter porn whiptrax porn attitude porn [url=http://mbou5.ru/ ]porn indonesia terbaru [/url] diaper poop porn best milf porn porn brazilian animal porn gif hannah teter porn scottish girl porn androide 18 porn porn colombiana kitty porn tube homoerotic porn brainwashing porn full hd teen porn aruna aghora porn 4k solo porn porn star nipples [url=http://mbou5.ru/ ]car gay porn [/url] iamvictorya porn does lana rhoades still do porn porn black guy big black penis porn shorty mac porn videos sexy porn stories kito momona porn eva angelina porn videos dio porn role play sex porn big booty fart porn porn hub bdsm hardcore black girl porn throbbing cock porn pregnant bondage porn watch porn videos online interactive porn sites porn blondes free porn female orgasm action girls porn russian porn models extreme porn tubes porn ftm gif lesbian porn badonion porn sleeping mom and son porn porn fox xxx love porn curly hair teen porn bbg porn resident evil 7 mia porn ebony bondage porn anabella galeano porn videos meridian porn kacy black porn 3d porn tube inces porn rusty g porn gay frat porn porn with condom kali rose porn only 18 porn kayla kayden porn sweet asian porn missionary bbc porn black girls in porn huge tits anime porn sexy pornstar porn viking barbie porn the porn pool kinky anime porn confession booth porn incest rape porn watch gay porn jamelizzzz porn